Gmina Grzmiąca położona jest w środkowo-wschodniej części województwa Zachodniopomorskiego, w powiecie szczecineckim. Powierzchnia gminy stanowi 11,6% powierzchni powiatu, plasując tę gminę jako najmniejszą w powiecie (nie licząc miasta Szczecinek). Siedzibą gminy jest miejscowość Grzmiąca.

Gmina, mimo że ma charakter typowo rolniczy (ponad 50% powierzchni stanowią użytki rolne), to czyste środowisko, duża powierzchnia lasów oraz bliskość rzeki Parsęty sprzyjają rozwojowi turystyki i agroturystyki. Naturalne ukształtowanie terenu, położenie i walory krajobrazowe pozwalają na czynne spędzenie wolnego czasu w formie spacerów, wędrówek pieszych i rowerowych. Duża ilość lasów (ponad 40% powierzchni gminy) zachęca szczególnie grzybiarzy i innych zbieraczy runa leśnego (jagody, borówki, zioła) oraz myśliwych i obserwatorów dzikiej przyrody. Często można tu spotkać stada saren, jeleni, dzików, żurawi. Widuje się tu również rzadkie okazy fauny i flory, jak na przykład, orlika krzykliwego, bociana czarnego, turzycę piaskową.

Przez teren gminy płynie 6 rzek, z których najbardziej znana jest Parsęta. Zalicza się ona do jednych z najczystszych i dziewiczych rzek w Polsce. Upodobali ją sobie głównie wędkarze i amatorzy spływów kajakowych, którzy chętnie korzystają z wybudowanej w 2008 r. stanicy kajakowej w Krosinie. Ponadto wędkarze mogą oddawać się swojej pasji na dwóch zasobnych w ryby jeziorach – Baczynie i Baczynku. Okazałe szczupaki, leszcze czy liny nie należą tu do rzadkości. Ciekawostką jest, że oba zbiorniki wodne zostały utworzone na przełomie XIX i XX wieku w ramach dużego kompleksu hydrotechnicznego zbudowanego w celach melioracyjnych na rzece Łozicy.

Na terenie gminy występuje kilkanaście drzew – pomników przyrody. Najważniejszym jest dąb szypułkowy w Kamionce o wysokości 15 m i obwodzie 730 cm. Dąb jest drugim pod względem grubości drzewem w powiecie szczecineckim (wg niektórych źródeł w woj. Zachodniopomorskim).